Рубрика «Статьи»

Правила средиземноморской диеты. Почему жители Средиземноморья такие здоровые?

Анна Берсенева, Юлия Фёдорова Что едят испанцы, чтобы быть самой здоровой нацией? Гид по разнообразной и полезной диете Минимум ограничений и максимум пользы. 16 ноября 2020, 15:45 Lifestyle / Питание 0 Средиземноморская диета – единственная, получившая статус культурного наследия ЮНЕСКО. Этот рацион предполагает мало ограничений, при этом в него включены многие полезные продукты, которые приносят …

Чем занимается Шон Рей? Как изменился знаменитый бодибилдер 90-х?

Анна Сполудённая «Генетическое чудо»: как выглядит звезда бодибилдинга 90-х Шон Рей? Сейчас «Разрушитель Гигантов» – образцовый семьянин. 15 ноября 2020, 23:55 Lifestyle / Тренды 0 В 90-х годах имя американца Шона Рея было на слуху не только на его родине, но и во всём мире. Начав карьеру бодибилдера в 18 лет, он блестяще показал себя …

В чём разница между вегетарианцами, веганами и сыроедами? Что можно есть веганам и сыроедам?

Александра Михайлова Чем отличаются вегетарианцы, веганы и сыроеды? Стоит знать, чтобы не обидеть никого из них. 15 ноября 2020, 18:45 Lifestyle / Питание 0 В современном мире вегетарианство стало целым культом. С каждым годом открывается всё больше кафе и магазинов специально для людей, придерживающихся этого типа питания. Однако на слуху также и другие названия – …

Какой инвентарь купить для домашних тренировок? Что обязательно купить из спортинвентаря?

Алина Карпушкина, Лара Серебрянская Инвентарь для фитнеса, на котором не стоит экономить Самое необходимое для красивой фигуры – и можно обойтись без тренажёрного зала. 14 ноября 2020, 22:30 Lifestyle / Фитнес 0 Домашний спортзал – удовольствие не из дешёвых. Но есть инвентарь, который позволить себе может каждый, например, фитнес-резинки, эспандеры, коврик, гантели. Безусловно, с такими простыми …

Как выглядят братья и сёстры знаменитых спортсменов? Месси, Макгрегор, Пуарэ

Александра Михайлова А вы не родственники? Угадываем братьев и сестёр известных спортсменов Не все из них так уж похожи на своих знаменитых родных. 14 ноября 2020, 20:15 Lifestyle / Тренды 0 На многих матчах и соревнованиях нередко показывают родных, которые пришли поболеть за своих спортсменов. Как правило, это самые близкие: родители, братья и сёстры. А …

На каких диетах сидели звёзды? Как худели Полина Гагарина, Бейонсе, Генри Кавилл?

Юлия Фёдорова Голодание, обезвоживание и изнурительные тренировки: как худели звёзды? Ради идеальной фигуры селебрити готовы пойти на многое. 13 ноября 2020, 22:45 Lifestyle / Тренды 0 Знаменитости готовы на многое ради идеального тела. И даже несмотря на растущую популярность бодипозитива, российские и зарубежные звёзды всё ещё прибегают к изнуряющим тренировкам и экстремальным диетам. Стремление к …

Лучшие фигуры российских спортсменок. Исинбаева, Навка, Туктамышева

Алина Карпушкина Красота по-русски: фигуры спортсменок, восхищаться которыми можно бесконечно Ежедневные тренировки – не единственный секрет их стройности. 13 ноября 2020, 20:15 Lifestyle / Тренды 0 По всему миру российские чемпионки считаются лучшими не только по спортивным достижениям, но и по внешним данным. Фигуры спортивных красавиц – просто загляденье, и мы не перестаём ими восхищаться. …

Как сделать тренировки эффективнее? Лайфхаки, которые помогут улучшить результат в спорте

Арина Забгаева Работа на результат: как улучшить свои показатели на тренировках? 5 пунктов, которые помогут сделать занятия более эффективными. 12 ноября 2020, 23:45 Lifestyle / Фитнес 0 Сегодня спорт занимает важное место в жизни многих. Однако иногда занятия не приносят желаемого результата. Кажется, что показатели и вовсе стоят на месте: вес не уменьшается, мышцы не …

Что делать, чтобы лучше спать? Как избавиться от бессонницы? Проверенные советы

Алина Карпушкина Без задних ног: как начать высыпаться? Пять работающих лайфхаков, которые помогут спать сном младенца. 2 ноября 2020, 20:30 Lifestyle / Здоровье 0 Многим пришлось распрощаться со здоровым сном, как только они столкнулись с суровыми реалиями взрослой жизни. Бесконечные отчёты, командировки, встречи и планёрки провоцируют затяжной стресс, и вместо того, чтобы приходить домой и …

Что посмотреть и куда сходить в ноябре? Афиша спортивных мероприятий ноябрь-2020

Юлия Фёдорова Футбол со звёздами и брейкданс: чем заняться в ноябре? Главные спортивные и активные события месяца. 3 ноября 2020, 13:15 Lifestyle / Тренды 0 Вторая волна коронавируса не помешает любителям спорта насладиться яркими событиями сезона. Тем более что для многих из них не обязательно выходить из самоизоляции. Добавьте красок в хмурый ноябрь с подборкой …